お家で練習(^-^)/第二弾!!【加茂】

こんにちは☆


アイスもですが、
お菓子も止まらない加茂です❗


チョコパイがはまって止まりませんw




さぁジュニアのみんな必見!!!
第二弾!!

お家でも素振りで練習しよう!!



来ました、、、、
ジュニアのみんな!!
お家ではどのように過ごしてますか???


コーチはお菓子が止まりませんw


みんなと一緒に今日は
バックハンドストローク
復習しようと思います❗



画面の前でみんなも一緒に
やってみよう( ´ ▽ ` )ノ


①構え
構えのことは何て言うでしょう~か??
前回も出てましたね❗
せーの!!!!!






レディポジション!!






ラケットは両手で体の前で構えます!
かっこよく構えましょう!!



②ラケットを引く



ボールが右、左わかったら先ずは
ラケット準備!!




引くことを、、、、???


せーの!



テイクバック!!


ここで大事なことは、
左手の力でラケットを引くことです!!
左手を意識して練習してみよう。


そして右肩越しにボールをみましょう。

③ラケットダウン



ラケットがボールの上から来てしまうと
下に飛んで行ってしまうので
ボールの下になるようにダウンします。




④ラケットとボールが当たります。




インパクトといいます。


このように体ので当てるのが
ポイントです❗


ラケット越しにボールをみましょう❗

⑤フォロースルー

ドライブスルーじゃないよ‼笑
あ。ここは笑うところだよ‼w










⑥フィニッシュ




前に体重がかかって、後ろの足のかかとが
上がります。


加茂コーチの言い方で言うと


クルリンパで終わるよ‼



そして最後の掛け声は、、???


せーの!



シャキーン❗❗❗



良くできました❗



バックハンドは両手なので左手が大事です。
左手の力がメインで素振りもしてみよう❗



みんなもお家でも素振りの練習
してみてね(^o^)/


(周りに物がないことと、人がいないことを確認して
お母さん、お父さんに必ず言ってからやりましょう)



次は清水コーチです!!

よろしくお願いいたします(^-^)/