ジュニアのみんな!必見!!お家で練習!【加茂】

こんにちは☆

一気に夏のように暑くなりました、、、w
アイスが止まらない加茂です❗

暑くなるとスイカバーが止まりません( ;∀;)



今日はジュニアのみんな必見!!!

お家でも素振りで練習しよう!!




さて来ました、、、、
ジュニアのみんな!!
お家ではどのように過ごしてますか???


コーチはみんなの顔を思い出しながら
レッスンでみんなに会いたいと
いつも思っています❗


みんなと一緒に今日は
フォアハンド
復習しようと思います❗



画面の前でみんなも一緒に
やってみよう( ´ ▽ ` )ノ


①構え
構えのことは何て言うでしょう~か??

せーの!!!!!






レディポジション!!

女の子ポーズじゃないよ‼w
あ。ここは笑ってもいいところだよw



ラケットは両手で体の前に
構えます。
足はこのようにラケット一本分は開こう❗




かっこよく構えます!



②ラケットを引く



ボールが右、左わかったら先ずは
ラケット準備!!



引くことを、、、、???


せーの!



テイクバック!!





コーチのように左手は前に出して
ボールをキャッチするイメージで
走ると距離がつかめやすいです。


③ラケットダウン


ラケットがボールの上から来てしまうと
下に飛んで行ってしまうので
ボールの下になるようにダウンします。

上から下に体の後ろで円を書くようにして
もっていくことを

サーキュラースイングといいます❗


難しいですが、覚えておきましょう❗


④ラケットとボールが当たります。



インパクトといいます。


このように体ので当てるのが
ポイントです❗


その分早く引くんだよ!!

⑤フォロースルー

ドライブスルーじゃないよ‼笑
あ。ここは笑うところだよ‼w




前にボールを押して
前に飛ぶのを助ける、、、
助ける、、、フォローをする、、、
フォローする、、、w



お!フォロースルー!!!!


で覚えよう☆


⑥フィニッシュ



前に体重がかかって、後ろの足のかかとが
上がります。


加茂コーチの言い方で言うと


クルリンパで終わるよ‼



そして最後の掛け声は、、???


せーの!



シャキーン❗❗❗



良くできました❗



みんなもお家でも素振りの練習
してみよう!!


(周りに物がないことと、人がいないことを確認して
お母さん、お父さんに必ず言ってからやりましょう)



次は清水コーチ☆

お願い致します❗