やってみました!【高山】

皆さん、こんにちは!!
田村コーチからボールをいただきましたので、
ラケッティングチャレンジやります!

では、高山やってみます!!
リフティングするの難しいですね(笑)
あちこち行っちゃいました!
少し慣れてきたかなー(笑)

注目の記録の回数はなんと!!!
115から100を引いて下さい!!
時間を忘れて楽しくチャレンジ出来ました!
皆さんも是非挑戦してみてはいかかでしょうか??


レンジでチャレンジ!
ツナとジャガイモをレンジで調理!
【材料】ジャガイモ、ツナ、料理酒、焼き肉のたれ、塩。
    ①ジャガイモの芽をとり、乱切り。ツナ缶もそのまま耐熱容器に入れる    
    ➁味付けしたら、レンジで10分!(様子見て時間足して下さい)
とても美味しいです!
お酒のおつまみにぴったり!!
ツナ好きの方はお試しを!!!

明日は加茂コーチお願い致します!